6.4 km | 00:48:38 | 07:34/km日期: 2022-02-01 17:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'40" / 07'16" / 07'17" / 07'04" / 07'20" / 07'34" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'52" (+06'12") | 427 / 6427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 25.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'16" | 00:13'56" |
| 3 | 07'17" | 00:21'13" |
| 4 | 07'04" | 00:28'17" |
| 5 | 07'20" | 00:35'37" |
| 6 | 07'34" | 00:43'11" |
| 6.4 | 12'52" | 00:48'41" |
William Wang 說推
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