7.7 km | 00:38:01 | 04:55/km日期: 2022-01-25 18:16 - 平均心率: 167 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 05'03" / 04'20" / 04'31" / 04'45" / 05'10" / 06'05" / 04'57" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" | 728 / 7728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 132.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'20" | 00:09'23" |
| 3 | 04'31" | 00:13'54" |
| 4 | 04'45" | 00:18'39" |
| 5 | 05'10" | 00:23'49" |
| 6 | 06'05" | 00:29'54" |
| 7 | 04'57" | 00:34'51" |
| 7.7 | 04'20" | 00:38'01" |
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