成龍成龍 2015/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

成龍成龍基隆
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4.2 km | 00:35:19 | 08:30/km

日期: 2015-06-18 06:02 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'59" / 07'57" / 07'26" / 11'18" / 10'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52"

998 / 998

2

08'04"

(14'56")

07'59" (+01'07")

1008 / 2007

3

07'26"

(22'22")

07'26" (+00'34")

998 / 3006

4

11'18"

(33'40")

11'17" (+04'25")

1001 / 4007

5

01'39"

(35'19")

11'20" (+04'28")

145 / 4152

6月累積里程 : 162.48 km

亞瑟士虎走型號累積 : 2682.8 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

邱珮喬, George Kuo 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'57"	00:14'56"
3	07'26"	00:22'22"
4	11'18"	00:33'40"
4.2	10'49"	00:35'19"

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