7.0 km | 00:38:58 | 05:33/km日期: 2022-01-12 12:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'13" / 05'50" / 05'40" / 07'20" / 05'31" / 05'17" / 04'46" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" | 391 / 6391 |
| 8 | | 04'47" (+00'05") | 622 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
79.60 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
895.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'50" | 00:12'03" |
| 3 | 05'40" | 00:17'43" |
| 4 | 07'20" | 00:25'03" |
| 5 | 05'31" | 00:30'34" |
| 6 | 05'17" | 00:35'51" |
| 7 | 04'46" | 00:40'37" |
| 7.0 | 04'56" | 00:40'41" |
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