5.3 km | 00:46:22 | 08:49/km日期: 2022-01-18 17:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'16" / 09'38" / 09'24" / 08'47" / 06'44" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" (+03'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" | 254 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 597.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 09'38" | 00:18'54" |
| 3 | 09'24" | 00:28'18" |
| 4 | 08'47" | 00:37'05" |
| 5 | 06'44" | 00:43'49" |
| 5.3 | 06'29" | 00:45'28" |
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