林鈺翔 2015/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

林鈺翔基隆
ID 212573

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3.3 km | 00:16:52 | 05:04/km

日期: 2015-06-15 21:51 - 地點: 家附近 - 天氣: 晴 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'30" / 05'01" / 04'47" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'29" (+00'40")

990 / 990

2

05'01"

(10'27")

04'59" (+00'10")

1006 / 1997

3

04'51"

(15'18")

04'49"

1004 / 3001

4

01'34"

(16'52")

04'52" (+00'03")

321 / 3322

6月累積里程 : 24.15 km

Android - LGE LG-E975 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和林世旭說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'01"	00:10'31"
3	04'47"	00:15'18"
3.3	04'51"	00:16'52"

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