10.0 km | 00:55:47 | 05:33/km日期: 2022-01-17 05:59 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10210 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'22" / 05'29" / 05'26" / 05'25" / 05'36" / 05'56" / 05'52" / 05'21" / 04'58" / 05'04" / 27'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 1000 | 181 / 100 |
| 2 | | 05'28" (+00'25") | 1003 / 2004 | 183 / 99 |
| 3 | | 05'31" (+00'28") | 1002 / 3006 | 181 / 99 |
| 4 | | 05'30" (+00'27") | 1002 / 4008 | 181 / 99 |
| 5 | | 05'41" (+00'38") | 1000 / 5009 | 182 / 96 |
| 6 | | 06'00" (+00'57") | 1001 / 6010 | 180 / 92 |
| 7 | | 05'57" (+00'54") | 1002 / 7012 | 182 / 92 |
| 8 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 8013 | 185 / 96 |
| 9 | | 05'03" | 1000 / 9014 | 185 / 106 |
| 10 | | 05'13" (+00'10") | 1001 / 10015 | 186 / 102 |
| 11 | | 04'09" | 32 / 10048 | 180 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 142.49 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'29" | 00:10'51" |
| 3 | 05'26" | 00:16'17" |
| 4 | 05'25" | 00:21'42" |
| 5 | 05'36" | 00:27'18" |
| 6 | 05'56" | 00:33'14" |
| 7 | 05'52" | 00:39'06" |
| 8 | 05'21" | 00:44'27" |
| 9 | 04'58" | 00:49'25" |
| 10 | 05'04" | 00:54'29" |
| 10.0 | 26'44" | 00:55'47" |
ricky tseng 說推
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