5.1 km | 00:48:27 | 09:29/km日期: 2022-01-18 06:01 - 平均心率: 123 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'06" / 09'03" / 09'39" / 09'39" / 08'59" / 10'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'58" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'02" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'39" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'38" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'26" (+01'28") | 109 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 597.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 09'03" | 00:18'09" |
3 | 09'39" | 00:27'48" |
4 | 09'39" | 00:37'27" |
5 | 08'59" | 00:46'26" |
5.1 | 10'11" | 00:47'33" |