吳思頤 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳思頤彰化
ID 213213

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71.0 km | 06:16:27 | 11.3 km/h

Climbing Taiwan-NeverStop永不放棄-塔塔加之探索新中橫

官方成績
日期	2015-03-15
成績	06:16:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

吳思頤

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:12'28")

00:12'28"

00:25'44"

10 km

(00:25'44")

00:13'16" (+00'48")

15 km

(00:43'56")

00:18'12" (+05'44")

00:33'36" (+07'52")

20 km

(00:59'20")

00:15'24" (+02'56")

25 km

(01:13'36")

00:14'16" (+01'48")

00:32'28" (+06'44")

30 km

(01:31'48")

00:18'12" (+05'44")

35 km

(01:51'48")

00:20'00" (+07'32")

00:49'44" (+24'00")

40 km

(02:21'32")

00:29'44" (+17'16")

45 km

(03:04'00")

00:42'28" (+30'00")

01:14'12" (+48'28")

50 km

(03:35'44")

00:31'44" (+19'16")

55 km

(04:07'20")

00:31'36" (+19'08")

01:23'44" (+58'00")

60 km

(04:59'28")

00:52'08" (+39'40")

65 km

(05:41'40")

00:42'12" (+29'44")

01:13'52" (+48'08")

70 km

(06:13'20")

00:31'40" (+19'12")

Finish

(06:16:27)

日期: 2015-03-15 08:00 - 總爬升: 3560 m - 卡路里: 1917 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

彰化

吳思頤

·

賽後評分: 無
給 5 星

3月累積里程 : 71.00 km

giant 2015 TCR ADVANCED 2

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.0	5.0 %
2	14.3	8.5 %
3	25.7	-6.0 %
4	40.9	8.0 %
5	34.6	21.2 %
6	19.1	-5.6 %
7	19.6	7.4 %
8	25.7	9.6 %
9	26.5	10.5 %
10	24.3	10.8 %
11	25.7	-7.7 %
12	17.3	3.9 %
13	15.3	9.1 %
14	12.9	7.4 %
15	15.8	10.2 %
16	19.1	7.0 %
17	32.1	8.1 %
18	23.7	8.2 %
19	20.9	3.6 %
20	12.0	4.4 %
21	18.4	6.0 %
22	19.1	6.0 %
23	22.5	5.2 %
24	27.3	4.9 %
25	20.0	8.2 %
26	20.9	5.8 %
27	13.0	7.5 %
28	29.0	-2.6 %
29	23.7	3.9 %
30	9.8	5.0 %
31	23.1	4.0 %
32	13.6	7.8 %
33	15.0	5.2 %
34	14.3	7.8 %
35	12.5	19.7 %
36	10.3	22.2 %
37	15.5	-17.0 %
38	8.6	18.2 %
39	8.8	16.4 %
40	9.6	13.9 %
41	11.5	14.7 %
42	14.3	28.4 %
43	2.8	-38.0 %
44	10.6	12.5 %
45	10.6	11.3 %
46	11.4	-12.6 %
47	9.4	10.2 %
48	9.5	14.8 %
49	8.0	30.4 %
50	9.6	-10.8 %
51	8.7	15.7 %
52	10.1	-19.5 %
53	11.1	27.0 %
54	8.6	17.5 %
55	9.5	-23.0 %
56	9.7	14.3 %
57	9.0	-8.0 %
58	3.1	14.8 %
59	5.1	-19.5 %
60	7.8	11.6 %
61	7.7	21.0 %
62	7.7	11.6 %
63	9.4	16.0 %
64	5.7	11.1 %
65	6.2	29.4 %
66	8.1	20.6 %
67	10.2	21.2 %
68	8.0	15.1 %
69	9.3	17.2 %
70	13.6	15.2 %
71	1.5	7.8 %
72	32.1	-11.0 %
73	39.1	-10.5 %
74	39.1	-18.0 %
75	10.5	-16.1 %
76	29.0	-16.2 %
77	34.6	-15.7 %
78	39.1	-12.1 %
79	40.9	-11.5 %
80	39.1	-18.0 %
81	34.6	-16.4 %
82	36.0	-13.5 %
83	36.0	-13.0 %
84	36.0	-15.7 %
85	45.0	-11.6 %
86	40.9	-13.5 %
87	28.1	21.2 %
88	37.5	-16.9 %
89	32.1	-16.2 %
90	36.0	15.5 %
91	39.1	-14.4 %
92	25.0	-15.4 %
93	31.0	-22.0 %
94	37.5	-14.5 %
95	40.9	-14.7 %
96	34.6	-11.1 %
97	37.5	-12.5 %
98	37.5	19.3 %
99	26.5	21.2 %
100	9.4	-22.6 %
101	42.9	-13.2 %
102	40.9	-14.4 %
103	40.9	-9.4 %
104	39.1	-16.0 %
105	31.0	-10.0 %
106	39.1	-21.7 %
107	40.9	-15.0 %
108	37.5	-4.0 %
109	36.0	-5.2 %
110	37.5	-4.4 %
111	23.1	-4.8 %
112	45.0	-2.6 %
113	6.8	-2.7 %
114	17.0	-3.0 %
115	50.0	-5.7 %
116	37.5	-5.6 %
117	39.1	-10.4 %
118	34.6	-3.5 %
119	23.7	-3.3 %
120	30.0	-7.4 %
121	25.0	-2.6 %
122	39.1	-4.2 %
123	23.1	-8.3 %
124	25.0	11.0 %
125	23.1	-6.2 %
126	37.5	-8.0 %
127	32.1	-9.4 %
128	11.8	10.1 %
129	37.5	-4.5 %
130	23.7	-4.7 %
131	26.5	-9.4 %
132	29.0	3.8 %
133	23.1	-11.2 %
134	31.0	-9.6 %
135	27.3	-6.4 %
136	34.6	-23.2 %
137	17.3	10.7 %
138	10.7	-9.0 %
139	18.0	-1.7 %
140	36.0	-7.7 %
141	17.3	-2.1 %
141.4	11.1	-3.8 %

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朋友動態

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