5.0 km | 00:40:39 | 08:06/km日期: 2022-01-19 19:39 - 地點: 綠空 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 146 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'39" / 08'15" / 08'17" / 07'18" / 07'05" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'16" (+02'12") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
146.86 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
2335.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 08'15" | 00:17'54" |
| 3 | 08'17" | 00:26'11" |
| 4 | 07'18" | 00:33'29" |
| 5 | 07'05" | 00:40'34" |
| 5.0 | 07'22" | 00:40'39" |
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