6.1 km | 01:21:07 | 13:19/km日期: 2022-01-16 13:35 - 平均心率: 111 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 24°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 15'48" / 14'17" / 13'29" / 12'59" / 13'35" / 10'26" / 00'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'18" (+05'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'16" (+03'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'29" (+03'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'58" (+02'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'34" (+03'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 00'32" | 86 / 6086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 155.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'48" | 00:15'48" |
2 | 14'17" | 00:30'05" |
3 | 13'29" | 00:43'34" |
4 | 12'59" | 00:56'33" |
5 | 13'35" | 01:10'08" |
6 | 10'26" | 01:20'34" |
6.1 | 00'46" | 01:20'38" |