10.0 km | 00:55:55 | 05:34/km日期: 2022-01-15 16:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'25" / 05'28" / 05'32" / 05'31" / 05'37" / 05'39" / 05'45" / 05'34" / 05'37" / 05'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'50" (+01'25") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 383.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'28" | 00:10'53" |
| 3 | 05'32" | 00:16'25" |
| 4 | 05'31" | 00:21'56" |
| 5 | 05'37" | 00:27'33" |
| 6 | 05'39" | 00:33'12" |
| 7 | 05'45" | 00:38'57" |
| 8 | 05'34" | 00:44'31" |
| 9 | 05'37" | 00:50'08" |
| 10 | 05'40" | 00:55'48" |
| 10.0 | 06'30" | 00:55'56" |
展開計圈分析
留言 
