謝閣紋 2015/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

謝閣紋台南
ID 15066

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5.2 km | 00:30:52 | 05:55/km

日期: 2015-06-02 05:36 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 06'15" / 05'59" / 05'51" / 05'49" / 05'40" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'13" (+00'32")

1008 / 1008

2

05'59"

(12'16")

05'58" (+00'17")

1000 / 2008

3

05'49"

(18'05")

05'49" (+00'08")

999 / 3008

4

05'52"

(23'57")

05'50" (+00'09")

1004 / 4013

5

05'41"

(29'38")

05'41"

999 / 5012

6

01'14"

(30'52")

05'41"

216 / 5229

6月累積里程 : 156.74 km

adidas ADIZERO ACE 6 W 累積 : 958.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳立銘, dato 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'59"	00:12'14"
3	05'51"	00:18'05"
4	05'49"	00:23'54"
5	05'40"	00:29'34"
5.2	06'16"	00:30'52"

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