5.3 km | 00:31:22 | 05:52/km日期: 2022-01-16 20:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'20" / 06'58" / 07'58" / 05'43" / 05'56" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 341 / 5341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.54 km 
saucony Kinvara12 累積 :
1738.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'58" | 00:13'18" |
| 3 | 07'58" | 00:21'16" |
| 4 | 05'43" | 00:26'59" |
| 5 | 05'56" | 00:32'55" |
| 5.3 | 09'13" | 00:36'04" |
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