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    Roy 🦈《動魂》 新竹
    ID 65445
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    < 上一篇下一篇 >
    Roy 🦈《動魂》
    14.7 km | 01:32:14 | 06:16/km
    日期: 2022-01-15 06:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 883 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 06'10" / 06'21" / 07'11" / 05'51" / 09'16" / 09'27" / 06'15" / 05'51" / 11'14" / 06'10" / 05'57" / 06'05" / 06'28" / 07'21" / 06'26" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'10"  (06'10")
    		06'10" (+00'19")1000 / 1000
    2
    06'20"  (12'31")
    		06'20" (+00'29")1000 / 2000
    3
    07'11"  (19'42")
    		07'11" (+01'20")1000 / 3000
    4
    05'51"  (25'33")
    		05'51"1000 / 4000
    5
    09'16"  (34'49")
    		09'16" (+03'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'27"  (44'16")
    		09'27" (+03'36")1000 / 6000
    7
    06'14"  (50'31")
    		06'14" (+00'23")1000 / 7000
    8
    05'51"  (56'22")
    		05'51"1000 / 8000
    9
    11'13"  (01:07'36")
    		11'13" (+05'22")1000 / 9000
    10
    06'10"  (01:13'46")
    		06'10" (+00'19")1000 / 10000
    11
    05'56"  (01:19'43")
    		05'56" (+00'05")1000 / 11000
    12
    06'05"  (01:25'48")
    		06'05" (+00'14")1000 / 12000
    13
    06'27"  (01:32'16")
    		06'27" (+00'36")1000 / 13000
    14
    07'21"  (01:39'37")
    		07'21" (+01'30")1000 / 14000
    15
    04'26"  (01:44'04")
    		06'26" (+00'35")687 / 14687
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 194.49 km adidas Boston 9(白-波馬限定版) 累積 : 1259.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    王志偉, Susie Liu 和其他 25 人說推
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    張清榮 晚安，週二跑步運動愉快，運動舒暢愉悅，加油
    2022-01-18 22:07 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'10"00:06'10"
    206'21"00:12'31"
    307'11"00:19'42"
    405'51"00:25'33"
    509'16"00:34'49"
    609'27"00:44'16"
    706'15"00:50'31"
    805'51"00:56'22"
    911'14"01:07'36"
    1006'10"01:13'46"
    1105'57"01:19'43"
    1206'05"01:25'48"
    1306'28"01:32'16"
    1407'21"01:39'37"
    14.706'28"01:44'04"

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