胡雲昇 2015/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

胡雲昇桃園
ID 25181

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225.4 km | 16:20:04 | 13.8 km/h

日期: 2015-06-18 04:52 - 總爬升: 4180 m - 地點: 雙北 - 天氣: 好到爆 - 卡路里: 7708 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

桃園

胡雲昇

北宜路上

·

桃園

胡雲昇

777

·

從天還沒亮騎到天黑

6月累積里程 : 535.47 km

GPX 上傳 | 9 years ago

liyupong, Roger 和其他 8 人說推

·

Roger 北橫跟北宜的高度差這麼多???

2015-06-22 17:08 ·

胡雲昇嗯啊,就是有差,差了700有吧

2015-06-22 23:10 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.4	-1.2 %
2	26.5	2.8 %
3	29.0	2.4 %
4	27.3	1.6 %
5	25.0	2.8 %
6	27.3	1.6 %
7	21.4	1.6 %
8	25.0	1.7 %
9	23.7	2.2 %
10	25.7	2.5 %
11	23.7	-5.6 %
12	33.3	-4.2 %
13	32.1	1.8 %
14	26.5	-2.1 %
15	22.0	5.1 %
16	22.0	3.6 %
17	9.9	11.1 %
18	24.3	2.7 %
19	21.4	6.1 %
20	15.0	18.4 %
21	5.6	2.9 %
22	19.6	3.4 %
23	20.5	3.8 %
24	16.4	7.5 %
25	14.8	9.8 %
26	11.0	10.9 %
27	17.3	-8.4 %
28	25.0	11.2 %
29	2.8	-6.9 %
30	42.9	-6.8 %
31	25.7	-13.0 %
32	23.1	-13.5 %
33	22.5	6.6 %
34	16.7	10.2 %
35	14.3	14.2 %
36	12.3	17.2 %
37	13.0	10.5 %
38	12.3	12.3 %
39	28.1	13.8 %
40	16.7	9.4 %
41	13.2	16.0 %
42	12.3	23.2 %
43	23.1	-18.7 %
44	37.5	-13.0 %
45	14.1	28.4 %
46	14.5	21.0 %
47	12.9	-12.2 %
48	14.1	35.3 %
49	29.0	-11.0 %
50	17.6	23.4 %
51	12.3	-21.4 %
52	6.3	18.2 %
53	15.0	24.4 %
54	18.4	20.7 %
55	20.9	-19.7 %
56	25.0	13.6 %
57	37.5	-28.2 %
58	5.8	9.8 %
59	1.7	16.8 %
60	7.7	19.0 %
61	17.6	27.6 %
62	9.3	16.2 %
63	6.1	22.2 %
64	8.5	25.0 %
65	9.1	17.5 %
66	9.7	26.6 %
67	9.0	14.4 %
68	6.6	19.5 %
69	11.7	-20.8 %
70	35.6	22.0 %
71	31.0	-29.7 %
72	13.8	44.0 %
73	15.0	-27.2 %
74	20.0	13.7 %
75	15.8	9.0 %
76	12.3	9.4 %
77	1.3	5.8 %
78	15.8	7.4 %
79	12.3	12.2 %
80	25.7	-12.4 %
81	23.1	19.6 %
82	24.3	-22.3 %
83	23.1	17.0 %
84	30.0	-8.8 %
85	36.0	-18.4 %
86	31.0	-15.2 %
87	5.6	-13.1 %
88	23.7	-11.6 %
89	30.0	-14.2 %
90	34.6	-15.0 %
91	32.1	-14.2 %
92	33.3	-14.0 %
93	37.5	-17.9 %
94	34.6	-14.3 %
95	19.1	-9.6 %
96	34.6	-2.7 %
97	32.1	-6.2 %
98	27.3	-3.1 %
99	28.1	6.0 %
100	23.7	-11.0 %
101	30.0	-9.7 %
102	42.9	-7.4 %
103	29.0	-6.4 %
104	22.5	4.5 %
105	45.0	-3.9 %
106	32.1	-4.0 %
107	32.1	-2.1 %
108	28.1	-3.0 %
109	1.6	-2.6 %
110	23.7	-2.6 %
111	27.3	-5.8 %
112	36.0	-2.3 %
113	37.5	-1.2 %
114	33.3	-1.2 %
115	32.1	6.2 %
116	30.0	-4.2 %
117	36.0	-2.6 %
118	33.3	-1.1 %
119	31.0	-2.1 %
120	26.5	-1.0 %
121	25.7	-1.4 %
122	24.3	-1.1 %
123	26.5	-0.7 %
124	23.1	-1.1 %
125	24.3	1.8 %
126	20.5	-1.0 %
127	1.1	-1.2 %
128	23.7	-1.0 %
129	14.8	-1.3 %
130	16.4	2.5 %
131	17.0	-1.4 %
132	19.6	-1.0 %
133	19.1	1.7 %
134	18.8	-1.1 %
135	23.1	1.0 %
136	18.0	1.1 %
137	21.4	1.2 %
138	2.5	-1.1 %
139	19.6	-1.6 %
140	20.5	1.5 %
141	17.3	1.9 %
142	14.8	3.6 %
143	6.5	10.0 %
144	14.8	5.5 %
145	14.5	9.3 %
146	14.1	9.5 %
147	13.4	10.0 %
148	13.2	8.5 %
149	12.3	9.5 %
150	12.0	10.6 %
151	9.6	12.1 %
152	12.7	6.7 %
153	10.3	9.2 %
154	13.2	13.0 %
155	34.6	-5.1 %
156	36.0	-5.1 %
157	30.0	-9.3 %
158	32.1	-8.2 %
159	36.0	-8.7 %
160	39.1	-12.0 %
161	36.0	-9.8 %
162	22.5	-4.0 %
163	20.9	10.4 %
164	17.0	15.0 %
165	21.4	-14.4 %
166	22.5	9.2 %
167	34.6	-15.4 %
168	42.9	-15.0 %
169	39.1	-19.0 %
170	39.1	-8.7 %
171	29.0	-12.6 %
172	1.3	-2.0 %
173	22.0	6.8 %
174	14.5	11.5 %
175	13.4	18.6 %
176	12.9	13.5 %
177	13.6	13.6 %
178	10.2	12.7 %
179	10.7	12.0 %
180	17.3	-17.2 %
181	16.7	10.8 %
182	12.7	10.2 %
183	8.0	-3.4 %
184	36.0	-7.1 %
185	31.0	-9.3 %
186	29.0	-4.3 %
187	36.0	-8.6 %
188	36.0	-12.0 %
189	34.6	-10.1 %
190	36.0	-6.0 %
191	37.5	-11.6 %
192	39.1	-9.1 %
193	31.0	-12.8 %
194	42.9	-11.3 %
195	27.3	-4.4 %
196	21.4	-3.3 %
197	22.0	4.6 %
198	12.9	6.8 %
199	12.5	-9.4 %
200	12.5	-1.2 %
201	13.6	2.4 %
202	22.0	5.5 %
203	14.1	-1.1 %
204	18.8	1.6 %
205	22.5	2.0 %
206	21.4	4.2 %
207	19.1	3.1 %
208	15.5	5.2 %
209	29.0	-2.2 %
210	19.5	-4.1 %
211	29.3	-4.1 %
212	33.3	-4.3 %
213	31.0	-2.2 %
214	30.0	-2.0 %
215	34.6	-2.3 %
216	17.3	1.8 %
217	25.7	-1.6 %
218	18.8	-1.0 %
219	11.7	3.8 %
220	18.4	3.8 %
221	30.0	3.2 %
222	19.6	1.9 %
223	22.5	3.0 %
224	14.8	5.0 %
225	15.8	2.0 %
225.4	15.6	4.0 %

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朋友動態

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