6.1 km | 00:41:14 | 06:46/km日期: 2022-01-15 16:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'10" / 06'58" / 06'27" / 06'51" / 06'18" / 06'36" / 10'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'26" (+04'08") | 86 / 6086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 63.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'58" | 00:14'08" |
3 | 06'27" | 00:20'35" |
4 | 06'51" | 00:27'26" |
5 | 06'18" | 00:33'44" |
6 | 06'36" | 00:40'20" |
6.1 | 10'26" | 00:41'14" |