7.4 km | 00:35:49 | 04:51/km日期: 2022-01-11 18:20 - 平均心率: 166 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 04'48" / 04'50" / 04'35" / 04'49" / 04'58" / 05'03" / 04'52" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'29") | 375 / 7375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.79 km 
NIKE ZOOM FLY 3 W 累積 :
4028.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'50" | 00:09'38" |
| 3 | 04'35" | 00:14'13" |
| 4 | 04'49" | 00:19'02" |
| 5 | 04'58" | 00:24'00" |
| 6 | 05'03" | 00:29'03" |
| 7 | 04'52" | 00:33'55" |
| 7.4 | 05'06" | 00:35'50" |
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