黃比爾 2015/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃比爾高雄
ID 92558

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7.0 km | 00:45:49 | 06:34/km

日期: 2015-06-14 17:11 - 地點: 夢時代 - 天氣: 熱 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 83%

Pace: 06'55" / 07'20" / 06'22" / 06'29" / 06'24" / 06'14" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'54" (+00'41")

1001 / 1001

2

07'20"

(14'15")

07'17" (+01'04")

1005 / 2007

3

06'22"

(20'37")

06'20" (+00'07")

1004 / 3011

4

06'29"

(27'06")

06'33" (+00'20")

989 / 4001

5

06'24"

(33'30")

06'19" (+00'06")

1012 / 5013

展開計圈分析

6月累積里程 : 47.56 km

ASICS GT-2000 累積 : 836.5 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

謝耀德, 張瑋聖和其他 5 人說推

·

黃比爾第一段家到夢時代

2015-06-14 18:27 ·

光明弘毅哥晚安

祝晚上美夢成真

2015-06-14 23:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'20"	00:14'15"
3	06'22"	00:20'37"
4	06'29"	00:27'06"
5	06'24"	00:33'30"
6	06'14"	00:39'44"
7.0	06'19"	00:45'49"

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