4.8 km | 00:40:11 | 08:23/km日期: 2022-01-10 05:28 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'00" / 07'56" / 08'23" / 07'51" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+01'29") | 537 / 537 |
| 2 | | 08'23" (+00'34") | 1000 / 1537 |
| 3 | | 08'33" (+00'44") | 1000 / 2537 |
| 4 | | 07'49" | 388 / 2925 |
| 5 | | 07'53" (+00'04") | 1000 / 3925 |
| 6 | | 08'06" (+00'17") | 260 / 4186 |
| 7 | | 08'19" (+00'30") | 600 / 4786 |
| 8 | | 00'00" | 0 / 4786 |
| 9 | | 24'07" (+16'18") | 7 / 4793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 192.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 07'56" | 00:16'56" |
| 3 | 08'23" | 00:25'19" |
| 4 | 07'51" | 00:33'10" |
| 4.8 | 08'33" | 00:39'58" |
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