7.7 km | 00:49:30 | 06:27/km日期: 2022-01-09 15:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'05" / 05'01" / 04'59" / 10'52" / 07'05" / 05'48" / 05'12" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'52" (+05'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" (+03'12") | 670 / 7670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'01" | 00:10'06" |
| 3 | 04'59" | 00:15'05" |
| 4 | 10'52" | 00:25'57" |
| 5 | 07'05" | 00:33'02" |
| 6 | 05'48" | 00:38'50" |
| 7 | 05'12" | 00:44'02" |
| 7.7 | 08'11" | 00:49'31" |
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