4.2 km | 01:02:50 | 14:56/km日期: 2022-01-09 10:11 - 平均心率: 125 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 11'32" / 10'01" / 20'11" / 11'19" / 63'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'31" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'10" (+10'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 47'21" (+37'20") | 206 / 4206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 137.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 10'01" | 00:21'33" |
| 3 | 20'11" | 00:41'44" |
| 4 | 11'19" | 00:53'03" |
| 4.2 | 63'43" | 01:06'13" |
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