10.8 km | 01:09:24 | 06:26/km日期: 2022-01-09 07:39 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 880 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'37" / 05'28" / 07'09" / 06'47" / 07'17" / 07'13" / 06'03" / 05'33" / 06'17" / 06'02" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+00'56") | 774 / 10774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 42.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'28" | 00:12'05" |
| 3 | 07'09" | 00:19'14" |
| 4 | 06'47" | 00:26'01" |
| 5 | 07'17" | 00:33'18" |
| 6 | 07'13" | 00:40'31" |
| 7 | 06'03" | 00:46'34" |
| 8 | 05'33" | 00:52'07" |
| 9 | 06'17" | 00:58'24" |
| 10 | 06'02" | 01:04'26" |
| 10.8 | 06'24" | 01:09'24" |
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