6.2 km | 00:39:04 | 06:17/km日期: 2022-01-09 17:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'31" / 06'00" / 06'05" / 05'54" / 06'11" / 06'03" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'19" (+02'26") | 206 / 6206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 132.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'00" | 00:12'31" |
3 | 06'05" | 00:18'36" |
4 | 05'54" | 00:24'30" |
5 | 06'11" | 00:30'41" |
6 | 06'03" | 00:36'44" |
6.2 | 08'23" | 00:38'28" |