6.7 km | 00:52:49 | 07:54/km日期: 2022-01-05 18:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'36" / 09'36" / 08'53" / 07'36" / 07'44" / 07'22" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" | 678 / 6678 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 108.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 09'36" | 00:18'12" |
3 | 08'53" | 00:27'05" |
4 | 07'36" | 00:34'41" |
5 | 07'44" | 00:42'25" |
6 | 07'22" | 00:49'47" |
6.7 | 07'08" | 00:54'38" |