5.5 km | 00:46:01 | 08:21/km日期: 2022-01-08 07:43 - 平均心率: 135 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'07" / 09'26" / 07'40" / 08'37" / 05'57" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+03'01") | 686 / 1686 |
| 3 | | 53'31" (+49'26") | 56 / 1742 |
| 4 | | 06'03" (+01'58") | 395 / 2137 |
| 5 | | 05'46" (+01'41") | 409 / 2547 |
| 6 | | 05'26" (+01'21") | 207 / 2754 |
| 7 | | 15'23" (+11'18") | 194 / 2949 |
| 8 | | 05'54" (+01'49") | 393 / 3343 |
| 9 | | 05'55" (+01'50") | 400 / 3744 |
| 10 | | 05'37" (+01'32") | 204 / 3948 |
| 11 | | 01:01'00" (+56'55") | 52 / 4000 |
| 12 | | 05'45" (+01'40") | 400 / 4401 |
| 13 | | 05'53" (+01'48") | 392 / 4793 |
| 14 | | 05'40" (+01'35") | 201 / 4995 |
| 15 | | 01:07'26" (+03'21") | 28 / 5023 |
| 16 | | 13'04" (+08'59") | 94 / 5118 |
| 17 | | 04'16" (+00'11") | 102 / 5221 |
| 18 | | 14'26" (+10'21") | 130 / 5351 |
| 19 | | 04'05" | 101 / 5453 |
| 20 | | 24'48" (+20'43") | 56 / 5510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 167.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 09'26" | 00:16'33" |
| 3 | 07'40" | 00:24'13" |
| 4 | 08'37" | 00:32'50" |
| 5 | 05'57" | 00:38'47" |
| 5.5 | 14'12" | 00:46'02" |
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