10.0 km | 01:21:32 | 08:08/km日期: 2022-01-08 06:54 - 地點: 蒜糖 - 天氣: cool - 平均心率: 190 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 15860 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'00" / 08'20" / 08'23" / 08'18" / 08'03" / 08'13" / 08'03" / 07'37" / 08'34" / 07'49" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+00'25") | 1000 / 1000 | 196 / 63 |
| 2 | | 08'19" (+00'45") | 1001 / 2001 | 196 / 61 |
| 3 | | 08'22" (+00'48") | 1001 / 3003 | 195 / 61 |
| 4 | | 08'17" (+00'43") | 1000 / 4003 | 194 / 61 |
| 5 | | 08'07" (+00'33") | 1000 / 5003 | 196 / 62 |
| 6 | | 08'13" (+00'39") | 1000 / 6003 | 193 / 62 |
| 7 | | 08'03" (+00'29") | 1000 / 7004 | 193 / 64 |
| 8 | | 07'34" | 1000 / 8005 | 196 / 67 |
| 9 | | 08'37" (+01'03") | 1001 / 9006 | 191 / 60 |
| 10 | | 07'47" (+00'13") | 1000 / 10007 | 191 / 66 |
| 11 | | 09'41" (+02'07") | 8 / 10015 | 120 / 86 |
Finish again 👣🐢
miss myself 🐇👍
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 177.80 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'20" | 00:16'20" |
| 3 | 08'23" | 00:24'43" |
| 4 | 08'18" | 00:33'01" |
| 5 | 08'03" | 00:41'04" |
| 6 | 08'13" | 00:49'17" |
| 7 | 08'03" | 00:57'20" |
| 8 | 07'37" | 01:04'57" |
| 9 | 08'34" | 01:13'31" |
| 10 | 07'49" | 01:21'20" |
| 10.0 | 12'20" | 01:21'32" |
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