9.4 km | 05:25:16 | 34:42/km日期: 2021-12-04 08:15 - 總爬升: 652 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 1634 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 18°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 33'43" / 45'19" / 50'46" / 25'53" / 26'18" / 26'27" / 47'30" / 26'17" / 31'18" / 31'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'42" (+07'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 45'19" (+19'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 50'45" (+24'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'17" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'27" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 47'30" (+21'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 26'16" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 31'17" (+05'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 31'29" (+05'37") | 373 / 9373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 95.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'43" | 00:33'43" |
| 2 | 45'19" | 01:19'02" |
| 3 | 50'46" | 02:09'48" |
| 4 | 25'53" | 02:35'41" |
| 5 | 26'18" | 03:01'59" |
| 6 | 26'27" | 03:28'26" |
| 7 | 47'30" | 04:15'56" |
| 8 | 26'17" | 04:42'13" |
| 9 | 31'18" | 05:13'31" |
| 9.4 | 31'30" | 05:25'17" |
展開計圈分析
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