4.4 km | 00:29:21 | 06:37/km日期: 2022-01-06 10:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'03" / 07'12" / 06'23" / 06'36" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'35") | 278 / 278 |
| 2 | | 05'36" | 891 / 1169 |
| 3 | | 07'40" (+02'04") | 260 / 1430 |
| 4 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 2430 |
| 5 | | 06'28" (+00'52") | 1000 / 3430 |
| 6 | | 07'44" (+02'08") | 1000 / 4430 |
| 7 | | 09'06" (+03'30") | 4 / 4435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 87.05 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 07'12" | 00:13'15" |
| 3 | 06'23" | 00:19'38" |
| 4 | 06'36" | 00:26'14" |
| 4.4 | 09'13" | 00:30'15" |
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