5.6 km | 01:27:11 | 15:29/km日期: 2022-01-06 05:34 - 總爬升: 162 m - 地點: 虎山步道 - 天氣: 冷風 - 平均心率: 86 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 18'02" / 18'38" / 13'55" / 14'02" / 13'50" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'02" (+04'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'37" (+04'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'54" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'02" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'49" | 631 / 5631 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 313.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'02" | 00:18'02" |
| 2 | 18'38" | 00:36'40" |
| 3 | 13'55" | 00:50'35" |
| 4 | 14'02" | 01:04'37" |
| 5 | 13'50" | 01:18'27" |
| 5.6 | 13'50" | 01:27'12" |
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