6.0 km | 00:45:25 | 07:33/km日期: 2022-01-05 19:51 - 平均心率: 109 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 17'20" / 06'54" / 06'56" / 06'52" / 06'48" / 09'58" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'58" (+03'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'07" (+04'19") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
82.06 km 母子鱷魚 一代ㄚ拖(水藍) 累積 :
1472.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'20" | 00:17'20" |
2 | 06'54" | 00:24'14" |
3 | 06'56" | 00:31'10" |
4 | 06'52" | 00:38'02" |
5 | 06'48" | 00:44'50" |
6 | 09'58" | 00:54'48" |
6.0 | 11'37" | 00:54'57" |