10.0 km | 00:49:01 | 04:53/km日期: 2022-01-04 23:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'47" / 05'06" / 05'00" / 04'55" / 04'55" / 05'06" / 04'49" / 04'55" / 04'52" / 04'36" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'35" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 128.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'06" | 00:09'53" |
| 3 | 05'00" | 00:14'53" |
| 4 | 04'55" | 00:19'48" |
| 5 | 04'55" | 00:24'43" |
| 6 | 05'06" | 00:29'49" |
| 7 | 04'49" | 00:34'38" |
| 8 | 04'55" | 00:39'33" |
| 9 | 04'52" | 00:44'25" |
| 10 | 04'36" | 00:49'01" |
| 10.0 | 03'35" | 00:49'03" |
留言 
展開計圈分析
