8.0 km | 00:54:37 | 06:51/km日期: 2022-01-04 09:45 - 地點: 北屯區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'51" / 06'36" / 06'10" / 06'54" / 06'52" / 06'17" / 07'32" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+02'29") | 385 / 1385 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 2385 |
| 4 | | 06'18" (+00'38") | 685 / 3071 |
| 5 | | 20'04" (+14'24") | 74 / 3146 |
| 6 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 4146 |
| 7 | | 05'57" (+00'17") | 707 / 4853 |
| 8 | | 17'12" (+11'32") | 87 / 4940 |
| 9 | | 06'18" (+00'38") | 1000 / 5940 |
| 10 | | 05'58" (+00'18") | 617 / 6557 |
| 11 | | 11'20" (+05'40") | 132 / 6690 |
| 12 | | 07'44" (+02'04") | 1000 / 7690 |
| 13 | | 08'39" (+02'59") | 274 / 7964 |
看著兩位高手往我直衝而來，真的很開心又興奮，雖然我的速度就只能這樣，快不起來，期許自己有一天可以更接近他們!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
116.47 km 
ASICS GT2000 8 累積 :
796.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'36" | 00:13'27" |
| 3 | 06'10" | 00:19'37" |
| 4 | 06'54" | 00:26'31" |
| 5 | 06'52" | 00:33'23" |
| 6 | 06'17" | 00:39'40" |
| 7 | 07'32" | 00:47'12" |
| 8.0 | 07'42" | 00:54'38" |
ricky tseng 說推
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