annie素琴 2022/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

annie素琴基隆
ID 479704

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6.8 km | 04:14:38 | 37:27/km

日期: 2022-01-04 18:45 - 總爬升: 838 m - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'30" / 08'47" / 26'10" / 115'34" / 00'24" / 06'17" / 00'42" / 00'19" / 00'07" / 00'11" / 111'13" /

基本訓練

1月累積里程 : 281.94 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	08'47"	00:16'17"
3	26'10"	00:42'27"
4	115'34"	02:38'01"
5	00'24"	02:38'25"
6	06'17"	02:44'42"
7	00'42"	02:45'24"
8	00'19"	02:45'43"
9	00'07"	02:45'50"
10	00'11"	02:46'01"
6.8	-27'-40"	04:14'40"

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