3.0 km | 00:33:02 | 10:57/km日期: 2022-01-03 21:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 11'58" / 08'39" / 09'50" / 185'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'58" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'50" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03:01'39" (+53'01") | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 4.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 08'39" | 00:20'37" |
| 3 | 09'50" | 00:30'27" |
| 3.0 | 182'42" | 00:33'03" |
留言 
