11.1 km | 01:05:53 | 05:55/km日期: 2022-01-05 16:20 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 150 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'05" / 05'28" / 05'29" / 05'25" / 05'42" / 06'47" / 05'54" / 05'40" / 06'23" / 05'44" / 05'47" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 11000 |
12 | | 13'24" (+08'00") | 111 / 11111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
115.76 km Asics TJR8373100虎走5 累積 :
530.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'28" | 00:11'33" |
3 | 05'29" | 00:17'02" |
4 | 05'25" | 00:22'27" |
5 | 05'42" | 00:28'09" |
6 | 06'47" | 00:34'56" |
7 | 05'54" | 00:40'50" |
8 | 05'40" | 00:46'30" |
9 | 06'23" | 00:52'53" |
10 | 05'44" | 00:58'37" |
11 | 05'47" | 01:04'24" |
11.1 | 14'49" | 01:06'03" |