607681_Fanny Wu 2022/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

607681_Fanny Wu 基隆
ID 491638

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607681_Fanny Wu

4.3 km | 00:59:43 | 13:51/km

日期: 2022-01-08 08:46 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 7 - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'29" / 17'54" / 13'07" / 12'11" / 28'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'53"

(11'53")

08'41"

1367 / 1367

2

17'49"

(29'42")

17'53" (+09'12")

995 / 2363

3

13'14"

(42'56")

13'07" (+04'26")

1008 / 3371

4

12'25"

(55'21")

12'21" (+03'40")

1004 / 4375

1月累積里程 : 63.48 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	17'54"	00:25'23"
3	13'07"	00:38'30"
4	12'11"	00:50'41"
4.6	15'51"	00:59'30"

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