6.8 km | 01:01:36 | 09:03/km日期: 2015-06-10 05:41 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 08'49" / 08'08" / 07'58" / 09'26" / 09'16" / 09'32" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+01'08") | 986 / 986 |
2 | | 08'02" (+00'22") | 1008 / 1995 |
3 | | 07'40" | 1056 / 3051 |
4 | | 09'50" (+02'10") | 959 / 4010 |
5 | | 09'16" (+01'36") | 998 / 5009 |
6 | | 09'33" (+01'53") | 1004 / 6013 |
7 | | 10'29" (+02'49") | 798 / 6812 |
心情有比較平復了,其實,仔細想想,現在的處境雖不若去年的好,但已經比前陣子好太多,何必如此急躁不安呢?
不過檢視身體下,我發現我的左眼、大腿後側、膝蓋都呈現抗議的狀態,可是都已經前來,索性繼續我的放鬆跑就好,順便看風景、聽音樂。但是怎麼才六點,太陽就如此毒辣,想到安平馬,又開始流淚囉!
6月累積里程 : 400.70 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 08'08" | 00:16'57" |
3 | 07'58" | 00:24'55" |
4 | 09'26" | 00:34'21" |
5 | 09'16" | 00:43'37" |
6 | 09'32" | 00:53'09" |
6.8 | 10'24" | 01:01'36" |