黃小鶴 2022/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃小鶴台中
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5.3 km | 00:27:08 | 05:05/km

日期: 2022-01-05 15:07 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 04'38" / 05'06" / 05'23" / 04'57" / 05'05" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'38"

(04'38")

04'37"

1001 / 1001

2

05'00"

(09'38")

05'02" (+00'25")

991 / 1993

3

05'29"

(15'07")

05'26" (+00'49")

1008 / 3001

4

04'52"

(19'59")

04'54" (+00'17")

992 / 3993

5

05'10"

(25'09")

05'07" (+00'30")

1009 / 5003

6

01'50"

(26'59")

05'41" (+01'04")

321 / 5324

1月累積里程 : 50.34 km

ASICS GEL-PULSE MEN\'S 累積 : 772.8 km

Android - Sony G8232 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	05'06"	00:09'44"
3	05'23"	00:15'07"
4	04'57"	00:20'04"
5	05'05"	00:25'09"
5.3	05'38"	00:26'59"

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