Kenny Chou 2015/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Chou 桃園
ID 183829

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9.5 km | 00:59:37 | 06:15/km

日期: 2015-06-11 05:17 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 06'19" / 06'20" / 06'04" / 06'18" / 05'53" / 06'04" / 05'47" / 06'31" / 06'33" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'18" (+00'29")

1001 / 1001

2

06'17"

(12'36")

06'18" (+00'29")

996 / 1997

3

06'02"

(18'38")

06'02" (+00'13")

999 / 2996

4

06'23"

(25'01")

06'19" (+00'30")

1008 / 4005

5

05'53"

(30'54")

05'54" (+00'05")

995 / 5000

展開計圈分析

桃園

Kenny Chou

·

6月累積里程 : 205.36 km

AIRWALK A411255385 累積 : 1057.2 km

Android - InFocus InFocus M2 上傳 | 9 years ago

Brandon, 廖ㄟ和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'20"	00:12'39"
3	06'04"	00:18'43"
4	06'18"	00:25'01"
5	05'53"	00:30'54"
6	06'04"	00:36'58"
7	05'47"	00:42'45"
8	06'31"	00:49'16"
9	06'33"	00:55'49"
9.5	07'19"	00:59'37"

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成績 : 04:39:10

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