3.7 km | 00:40:43 | 10:56/km日期: 2022-01-05 20:59 - 平均心率: 106 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 11'21" / 10'39" / 10'29" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'19" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'39" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'25" (+00'58") | 724 / 3724 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 13.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 10'39" | 00:22'00" |
| 3 | 10'29" | 00:32'29" |
| 3.7 | 11'25" | 00:40'46" |
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