James Chen 2013/05/23 訓練日誌

James Chen 桃園
ID 8733

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James Chen

12.0 km | 01:04:14 | 05:20/km

日期: 2013-05-23 05:07 - 地點: 大湖路->鳳鳴重劃區 - 天氣: 陰陰的天 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

Pace: 05'29" / 05'18" / 05'00" / 05'10" / 05'10" / 05'28" / 05'20" / 05'56" / 05'18" / 05'18" / 05'16" / 324'30" /

厚重的天空，好像快要下雨一樣

5月累積里程 : 147.56 km

MIZUNO WAVE ALCHEMY 8 累積 : 1172.7 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

ricky tseng 和 Jonathan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'18"	00:10'47"
3	05'00"	00:15'47"
4	05'10"	00:20'57"
5	05'10"	00:26'07"
6	05'28"	00:31'35"
7	05'20"	00:36'55"
8	05'56"	00:42'51"
9	05'18"	00:48'09"
10	05'18"	00:53'27"
11	05'16"	00:58'43"
12.0	05'25"	01:04'14"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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