Ching Huan Liang 2015/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Huan Liang 彰化
ID 89625

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Ching Huan Liang

3.0 km | 00:15:31 | 05:07/km

日期: 2015-06-09 21:43 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 2954 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 05'21" / 05'08" / 04'57" / 03'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'13"

(02'13")

05'32" (+00'27")

400 / 400

181 / 99

2

12'11"

(14'24")

05'05"

2394 / 2794

191 / 102

3

01'07"

(15'31")

04'51"

229 / 3024

191 / 107

6月累積里程 : 40.26 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Maius 瑪雅, 邱暉銘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'08"	00:10'29"
3	04'57"	00:15'26"
3.0	03'25"	00:15'31"

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