5.7 km | 00:46:41 | 08:08/km日期: 2021-12-31 20:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'06" / 07'29" / 08'54" / 07'51" / 12'11" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" | 727 / 5727 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
40.58 km 
mizuno waverider 25 累積 :
330.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 07'29" | 00:17'35" |
| 3 | 08'54" | 00:26'29" |
| 4 | 07'51" | 00:34'20" |
| 5 | 12'11" | 00:46'31" |
| 5.7 | 07'19" | 00:51'51" |
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