Sam Wu 2021/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Wu 香港
ID 260701

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10.5 km | 01:07:39 | 06:28/km

日期: 2021-12-31 21:05 - 卡路里: 584 Cal

Pace: 06'27" / 06'31" / 06'25" / 06'22" / 06'23" / 06'27" / 06'23" / 06'42" / 06'31" / 06'33" / 06'22" /

基本訓練

12月累積里程 : 189.42 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

tommy ytk@259406 和 Sam Wu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'31"	00:12'58"
3	06'25"	00:19'23"
4	06'22"	00:25'45"
5	06'23"	00:32'08"
6	06'27"	00:38'35"
7	06'23"	00:44'58"
8	06'42"	00:51'40"
9	06'31"	00:58'11"
10	06'33"	01:04'44"
10.5	06'25"	01:07'40"

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