2.2 km | 00:12:31 | 05:46/km日期: 2021-12-30 21:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'44" / 05'47" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'06") | 171 / 2171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.75 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 小紅 累積 :
688.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'47" | 00:11'31" |
2.2 | 05'49" | 00:12'31" |