10.1 km | 00:45:42 | 04:32/km日期: 2015-06-08 19:19 - 地點: 田心國小 - 天氣: 熱熱熱 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'01" / 04'38" / 04'32" / 04'32" / 04'37" / 04'35" / 04'36" / 04'25" / 03'58" / 04'33" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'57" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" (+00'33") | 58 / 10058 |
晚間10公里距離跑
靠身體感完凸完10KM
全程不看錶
可能是人太多
到國小都有人喜歡跟著跑
越跑越HIGH
停下來時發現超速拉...
原本預計5分速
6月累積里程 :
301.20 km 
adidas adizero adios boost 2m 累積 :
899.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'38" | 00:09'39" |
| 3 | 04'32" | 00:14'11" |
| 4 | 04'32" | 00:18'43" |
| 5 | 04'37" | 00:23'20" |
| 6 | 04'35" | 00:27'55" |
| 7 | 04'36" | 00:32'31" |
| 8 | 04'25" | 00:36'56" |
| 9 | 03'58" | 00:40'54" |
| 10 | 04'33" | 00:45'27" |
| 10.1 | 04'35" | 00:45'43" |
展開計圈分析
留言 
