11.4 km | 01:05:46 | 05:45/km日期: 2021-12-29 20:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 11078 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'41" / 05'48" / 05'45" / 04'25" / 05'40" / 06'01" / 05'48" / 05'58" / 06'03" / 06'01" / 05'59" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'49") | 1005 / 1005 | 167 / 105 |
| 2 | | 05'47" (+00'56") | 1009 / 2015 | 168 / 102 |
| 3 | | 05'39" (+00'48") | 1006 / 3021 | 166 / 105 |
| 4 | | 04'51" | 1002 / 4024 | 167 / 122 |
| 5 | | 05'38" (+00'47") | 1004 / 5029 | 168 / 105 |
| 6 | | 05'59" (+01'08") | 1010 / 6039 | 166 / 100 |
| 7 | | 05'49" (+00'58") | 1006 / 7045 | 167 / 102 |
| 8 | | 05'54" (+01'03") | 1006 / 8052 | 169 / 100 |
| 9 | | 05'59" (+01'08") | 1003 / 9055 | 168 / 98 |
| 10 | | 06'00" (+01'09") | 1007 / 10063 | 169 / 98 |
| 11 | | 05'51" (+01'00") | 1007 / 11070 | 171 / 99 |
| 12 | | 05'09" (+00'18") | 416 / 11487 | 170 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
72.35 km 
大副的家 三代丫拖(黑) 累積 :
2285.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'48" | 00:11'29" |
| 3 | 05'45" | 00:17'14" |
| 4 | 04'25" | 00:21'39" |
| 5 | 05'40" | 00:27'19" |
| 6 | 06'01" | 00:33'20" |
| 7 | 05'48" | 00:39'08" |
| 8 | 05'58" | 00:45'06" |
| 9 | 06'03" | 00:51'09" |
| 10 | 06'01" | 00:57'10" |
| 11 | 05'59" | 01:03'09" |
| 11.4 | 06'16" | 01:05'46" |
ricky tseng 說推
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