Kenny Chou 2015/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Chou 桃園
ID 183829

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9.5 km | 00:57:20 | 06:02/km

日期: 2015-06-09 05:19 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 06'10" / 06'07" / 05'42" / 05'46" / 06'11" / 05'54" / 05'43" / 06'07" / 06'23" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'08" (+00'25")

1003 / 1003

2

06'01"

(12'11")

06'03" (+00'20")

993 / 1997

3

05'48"

(17'59")

05'43"

1012 / 3009

4

05'46"

(23'45")

05'48" (+00'05")

992 / 4002

5

06'11"

(29'56")

06'07" (+00'24")

1010 / 5012

展開計圈分析

桃園

Kenny Chou

·

6月累積里程 : 205.36 km

AIRWALK A411255385 累積 : 1057.2 km

Android - InFocus InFocus M2 上傳 | 9 years ago

廖ㄟ, 阿城和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'07"	00:12'17"
3	05'42"	00:17'59"
4	05'46"	00:23'45"
5	06'11"	00:29'56"
6	05'54"	00:35'50"
7	05'43"	00:41'33"
8	06'07"	00:47'40"
9	06'23"	00:54'03"
9.5	06'36"	00:57'20"

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成績 : 04:39:10

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