5.0 km | 00:32:21 | 06:27/km日期: 2021-12-30 20:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'29" / 06'38" / 06'15" / 07'53" / 06'25" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.75 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 小紅 累積 :
688.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'38" | 00:13'07" |
| 3 | 06'15" | 00:19'22" |
| 4 | 07'53" | 00:27'15" |
| 5 | 06'25" | 00:33'40" |
| 5.0 | 05'33" | 00:33'44" |
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